經歷
- 國際全方位培訓協會 Reformer核心床 Level 1
專長
進入器械皮拉提斯世界的你，可能是想改善體態、緩解痠痛，
或者只是想留點時間給自己。作為陪伴你運動的教練，我最重視的是「安全」與「安心」。
我懂動作找不到發力點、或是對器械感到陌生時的挫折感。
在我的課程中，你不需要跟別人比較，我會用最直白、溫柔的引導，帶你認識自己的身體，
微調每一個動作呼吸。讓我們一起在每一次的拉伸與發力中，累積對身體的自信，
下課時帶著愉悅的身心回家。
服務教室：過嶺
進入器械皮拉提斯世界的你，可能是想改善體態、緩解痠痛，
或者只是想留點時間給自己。作為陪伴你運動的教練，我最重視的是「安全」與「安心」。
我懂動作找不到發力點、或是對器械感到陌生時的挫折感。
在我的課程中，你不需要跟別人比較，我會用最直白、溫柔的引導，帶你認識自己的身體，
微調每一個動作呼吸。讓我們一起在每一次的拉伸與發力中，累積對身體的自信，
下課時帶著愉悅的身心回家。