經歷
- 國際全方位培訓協會 Reformer核心床 Level 1
- 國際全方位培訓協會
- 萬能椅工作坊
- ARC工作坊
- 踢桶工作坊
- 凱迪拉克工作坊
專長
擅長透過各種動作訓練幫助學員認識自己的身體，
幫助學員改善姿勢、體態、提升核心穩定度、增強肌力與身體控制能力。
教學過程中重視個別差異與身體感受，擅長依照學員需求調整課程內容，
讓學員透過循序漸進的訓練找到適合自己的運動方式。
我的教學理念是「讓身體在正確發力中獲得改變」，透過器械、工具的輔助，
引導學員建立良好的動作模式，不只追求體態雕塑，
更希望幫助每位學員提升日常生活品質，找回輕鬆自在的身體狀態。
