經歷
- 國際全方位培訓協會 Reformer核心床 Level 1／2
- 國際全方位培訓協會
- 萬能椅工作坊
- ARC工作坊
- Ladder Barrel工作坊
- Cadillac工作坊
- SISSEL® SPINEFITTER 國際認證課程
- 健身C級指導員證照
- 四季六角槓大賽 第五名
專長
擅長透過訓練幫助學員認識自己的身體，
循序漸進地提升體能、肌力與核心穩定，並透過啞鈴、彈力帶、小球、瑜珈環等道具，
讓訓練更貼近每個人當下的身體狀態。
課程風格重視力量建立與身體實際運用，透過不同強度與節奏安排，
幫助學員建立穩定核心與全身協調能力，陪伴學員在安全的前提下逐步建立肌力與身體覺察，
打造更有支撐力、更耐用的身體。
希望讓學員在課程中不只是「有運動到」，而是真正感受到力量、控制與身體能力的進步。
服務教室：過嶺
