經歷
- Balanced Body Pilates On Tour®皮拉提斯國際盛會
- STOTT PILATES
- IMP強化墊上皮拉提斯
- IR強化塑身機
- ICCB強化全器械
- 國際全方位培訓協會reformer核心床 level 1/2
專長
擅長透過皮拉提斯訓練提升核心穩定、身體控制與動作覺察，
重視呼吸與身心連結，並依照不同身體需求設計適合的訓練方式。
課程風格重視安全、細節與身體感受，幫助學員建立穩定且長期的運動習慣，
改善因久坐、姿勢不良與生活習慣造成的身體痠痛與緊繃問題。
服務教室：青埔
