經歷
- 中華台北皮拉提斯協會（P.A.C.T.）Core Mat 1
- 中華台北皮拉提斯協會（P.A.C.T.）Reformer Level 1
- 國際全方位培訓協會 Reformer 核心床 Level 1
- 國際全方位培訓協會 萬能椅（Chair）工作坊
- ARC 工作坊
- Ladder Barrel 工作坊
- Cadillac 工作坊
專長
我相信，皮拉提斯不只是運動，更是一種與身體對話的方式。
因為親身感受過皮拉提斯為身體帶來的改變，
讓我體會到正確的訓練不僅能改善姿勢與體態，
更能提升身體的穩定性與生活品質，因此希望幫助更多人，
建立健康的身體使用習慣。教學專注於核心穩定、姿勢調整與身體控制，
重視每位學員的身體感受與動作品質，
依照不同需求提供適合的引導，陪伴學員循序漸進地養成正確的動作模式，
在安全且有效的練習中，建立健康、自信且平衡的身體狀態。
「從核心開始，找回身體的力量，遇見更好的自己。」
服務教室：過嶺
